Aby zmniejszyć ryzyko chorób serca i przedwczesnej śmierci, warto pokonywać dziennie ponad 2,2 tys. kroków

W ciągu ostatnich lat popularna stała się teoria, zgodnie z którą receptą na długie i zdrowe życie jest pokonywanie w ciągu dnia 10 tys. kroków. Korzystny wpływ spacerów na ludzki organizm potwierdziły skądinąd liczne badania. Au