Jak ćwiczyć, by wrócić do formy po porodzie?
Dziecko nie musi być przeszkodą w tym, by codziennie, choć przez chwilę poćwiczyć. Przedstawiamy serię ćwiczeń dla pań po ciąży, które można wykonywać z dzieckiem. Podjęcie takiej aktywności, jej rodzaj i intensywność należy jednak wcześniej s